皮膚暗沉的人用粉餅的目的是提亮膚色，但是啞光的粉餅起不到這個效果，所以不能夠使用啞光的粉餅，可以選擇帶星星閃的粉餅，提高皮膚的亮度。調節暗沉。從妝容上修飾只是暫時的，要想從根本上改變，可以從以下幾個方面入手。
充足睡眠。熬夜對皮膚的傷害是最大的，晚上熬夜更容易造成皮膚水分的流失。夜晚本來是身體的各個器官慢慢平穩下來休息的時候，可是我們卻不讓他們休息，自然會對身體的各個機能，以及皮膚造成傷害。所以充足的睡眠對于調節皮膚暗沉是很重要的。注意皮膚的基本護理。尤其在冬天，天氣干燥。在每次洗完臉以后我們的皮膚毛孔都是張開的，在這個時間如果我們不及時鎖水，皮膚中的水分就會白白流失，導致皮膚中沒有水分，就會皮膚暗沉。我們在洗完臉以后及時涂抹水乳霜，鎖水，時間長了，皮膚中的水分足夠，皮膚就會恢復白皙，有光澤。
做好防曬工作，當前大部分人都會有一個誤區，只有在夏季，太陽光強烈的時候才需要涂防曬霜。其實我們每一天都需要涂防曬，保護好我們的皮膚。注意體內平衡。如果體內濕氣重的話，也會導致我們皮膚的臉色發黃，暗淡。我們平時要注意少吃辛辣食物，少吃肉。注意平衡。