要想讓頭發恢復的光澤，就要關注腎上腺是否正常運轉，所以通過按摩穴道就可以改善頭發，沒有光澤的一天按摩幾次都是沒有限制的，按摩頭部我可以去從食指指端前發際開始，然后整部頭就按完的時候重復操作20~40次就可以了。
洗頭發是護發的第1步，如果洗頭發的方式不正確就會對頭發造成傷害，洗頭發的時候正確的方法要將洗發水倒入手心加一點水，然后弄出豐富的泡沫再涂在頭發上，另外洗頭發不要使勁的磨擦頭發，這樣會容易造成頭發分叉的情況。
在洗頭的時候要注意使用護發產品來滋養頭發，把護發產品涂抹在發梢，經過15~20分鐘左右就可以將頭發清洗干凈，這樣可以讓護發產品更充分的滲透到頭發里面。
經常使用啤酒洗頭會讓頭發變得柔軟柔順，有淡淡的啤酒香味，適量的啤酒在自己的手心里面然后加入洗發水再洗頭，千萬不要把它倒到頭發上，這樣會直接腐蝕發根，這最直接的方式傷害的頭發實在是不正確，千萬不要倒到頭發上就可以了。