趙麗穎出生于河北省廊坊市一個工薪家庭，從空乘專業畢業后，由于家庭條件的原因，選擇從事了普通的白領工作。直到06年的時候參加了“雅虎之星”的選秀節目，獲得了馮小剛組的冠軍，并擔任馮小剛執導的千萬廣告大片《跪族篇》女主角，開始進入娛樂圈。
趙麗穎在《金婚》中飾演蔣雯麗的女兒，開始自己的演藝生涯，后接拍《陸貞傳奇》《花千骨》等電視劇，成為知名女演員。 2011年因出演《新還珠格格》中的晴兒一角受到關注。2013年出演電視劇《陸貞傳奇》中陸貞一角而獲得更高人氣；后又主演了《錯點鴛鴦.戲點鴛鴦》、《追魚傳奇》、《妻子的秘密》、《吉祥天寶》等電視劇。