穿長袖可以防曬，但是要注意的是，一定要穿顏色深的長袖，比如黑色，深灰色，深紅色，深綠色，顏色越深越好，防曬的效果就更強。如果是穿白色長袖，那么基本沒有什么防曬效果，紫外線很容易就會穿透衣服照射進去，還是需要我們事先再涂抹一層防曬霜。 很多人都希望自己是一個膚白貌美的大美女，因此就會花很多時間在美白和防曬方面，為了不被曬黑，到了炎熱的夏天甚至也不會穿短袖，而是一直穿著長袖，只要能不曬黑，再熱都無所謂。還有一些不習慣涂抹防曬霜的女生，也會選擇用穿長袖來避免自己被曬黑。可是有一些問題需要大家注意，長袖可以防曬是沒錯，因為大面積遮住了我們的皮膚，可是如果衣服的面料和顏色沒有選對，是達不到防曬效果的。首先大家要記住，淺色的長袖衣服不能防曬，還有紗質地的衣服，都無法防曬，因為淺色無法阻擋紫外線的照射，而紗質地的衣服太薄，熱氣立刻就會穿透進去。那么想要讓防曬起到效果，就要穿深色棉質的衣服，這樣才能更好的防曬，把陽光和紫外線都隔絕在外。 雖然防曬很重要，但是如果天氣特別熱，大家還是不要穿長袖了，否則很容易中暑，如果真的到了那個時候，就得不償失了。三伏天還是涂抹防曬霜比較好，多喝水，不要忘記遮陽帽和遮陽傘。
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