蒸汽眼罩是一次性的熱敷眼罩，可以隨時使用。當眼睛感到疲勞的時候，可以戴上蒸汽眼罩。它能加快眼周部血液循環，但也要注意使用頻率。
雖然蒸汽眼罩能夠幫助促進眼睛周圍的血液循環，舒緩眼眶四周肌膚，但如果使用過于頻繁，反而會讓眼睛得不到很好的休息，結果表現為眼睛里布滿血絲。
因為眼睛四周邊的皮膚都很脆弱，所以在使用蒸汽眼罩的時候，溫度一定不要調太高，溫度太高會灼傷眼睛的。每次使用的時候時間不要太長，大概在20分鐘左右就可以了。一旦感覺眼睛不舒服，應立刻取下眼罩不要再用了。
有的朋友在用眼罩之前喜歡點眼藥水，還有的朋友喜歡在用眼罩之后點眼藥水。其實這兩種方法都是不可取的，因為戴眼罩本身就是通過物理熱敷幫助眼睛周圍的皮膚促進血液循環。眼藥水是滋潤眼球、緩解眼睛干澀的，兩者不要同時使用。
如果眼睛發炎了，在治療期間不要戴蒸汽眼罩，以免損傷眼睛。這時如果眼睛疲勞頻繁戴蒸汽眼罩熱敷也是不好的，可以偶爾敷一下。想保護好眼睛最重要的還是要讓眼睛多休息，也可以多做眼保健操。千萬不要熬夜或用眼過度。市面上的蒸汽眼罩品種很多，五花八門，朋友們一定要在正規商家手中購買。