雞皮膚又叫做毛周角化癥，對于這種病癥主要就是毛囊口角化，導致皮膚表面摸起來不光滑，就像雞皮疙瘩一樣。出現這種癥狀讓我們會感覺非常的不舒服，不過很多人也不知道該怎么去進行消除或者是改善。下面給大家介紹一下怎樣去除雞皮膚毛周角化癥？
注意清潔我們平日在洗臉的時候一定要用滋潤保濕的洗面奶，或者是酵素晶體潔面，在洗完臉之后也應該要做好面部的補水保濕工作，定期去角質洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳，用洗澡海綿浴球毛巾等錯身體，但是也不能夠過度的去搓揉，這樣就可以達到祛除角質的效果。
注意沐浴乳會呀，清潔皮膚的油脂，所以對于皮膚已經很干燥的人來說，每周洗澡的次數不要超過三次。同時在洗過澡之后，也應該要注意給自己的全身涂抹一些保濕的修復霜來進行保濕，而且在洗澡的時候水的溫度也不要過高。
合理的出行和作息除了要給我們的肌膚注意保水保濕之外，再出門的時候也應該要注意防曬，比如選擇時間出行，避免太陽直射自己的皮膚，如果實在迫不得已再出門兒的時候，也應該要做好防曬或者是隔離。對于太陽傘太陽帽等這些東西也應該是必備的。同時還應該要養成良好的作息習慣，盡量的不要熬夜，適當的運動促進新陳代謝和增強自身的免疫能力，多喝水。
注意飲食別人的一定要少吃那些辛辣，油膩，刺激性的食物，蔬果可以多吃，平日里可以適當的多吃胡蘿卜，南瓜，菠菜，動物肝臟等這些富含維生素a的食物。同時也應該要適當的補充維生素E、C、B。同時也應該要每天保證八杯水，建議可以多吃一些香蕉蘋果之類的，有助于排便，同時也有助于排出毒素養顏。
現在大家知道通過日常方法怎樣去除雞皮膚毛周角化癥，其實除了這些之外，對于自己的心情也是非常重要的，保持一顆愉悅的心情少生氣都可以減少這種皮膚癥狀的出現。