很多人因為工作一直特別忙，要經常熬夜、加班等等，每天的睡眠時間根本就不充足，所以這就是是引起痘痘出現的主要原因。如果是長期這樣下去，就不只是痘痘了，還會導致皮膚暗黃、粗糙等問題。并且，熬夜還會導致人的肝火旺盛，毒素也會就會表現在臉上了。
有些美眉會長痘痘，因為自己是油性肌膚呢，油性皮膚本身就比較容易出油，如果清潔不到位的話，是很容易長痘痘哦，因為肌膚油脂分泌旺盛，體內的代謝物沒有及時排出體內，也不注意清潔廢舊角質，長期角栓堵塞就會通過面部以長痘痘的形式排出啦，油性肌膚的美眉一定要注重肌膚的清潔哦。
很多人臉上的痘痘主要來自于飲食的刺激，長期不節制的進食酸辣刺激等重口味食物或者糖分太高的甜食，十分容易引發胃火旺盛或代謝紊亂的問題，體內上火的癥狀最容易表現在臉部，所以可以把痘痘看作是體內散發火氣的一種形式。平時可以多吃一些清淡的食物，或者喝一些花茶，都是可以調理我們的肌膚的。
長了痘痘更要注意良好的飲食習慣，不妨多吃這些富含維生素A的食物：維A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺，蛋黃、全脂奶等都是富含維生素A的食物。此外，胡蘿卜、木瓜、菠菜等果蔬中的