美白習慣1: 每日一杯檸檬水
問到不少女星的美肌心得，大部分都會說早上起來會喝一杯加入新鮮檸檬的暖水。除了可以補充身體晚間流失的水分，有助排毒之外，檸檬中的維他命C，也有美白的功效。另外，含有豐富維他命C的水果如奇異果、橙、草莓等也不妨多吃。
美白習慣2: 每早都要涂防曬
無論有沒有戶外活動，都要涂上防曬，因為不論是街外的陽光、室內的燈光，還是手機屏幕都有機會令肌膚曬黑和加速老化，所以要養成每天都涂防曬的習慣，為肌膚做好防護。
美白習慣3: 每周去角質
肌膚看上去黯沉無光，有機會是因為沒有做好去角質，老廢的角質層會令肌膚看上去灰灰黑黑，而且更會阻礙護膚品的吸收。建議一星期為面部做一次磨砂，不喜歡粒子磨擦肌膚的話，也可以選用含有酵素成分的去角質產品。
美白習慣4: 為肌膚補水
如果發現不停用美白產品依然沒有效果，有可能是因為肌膚缺水。肌膚細胞一旦缺水的話，會變得失去光澤，要有足夠的水分，看上去才會透亮淨白。因此緊記不要只顧美白，保濕也要同步進行。
美白習慣5: 運動維持良好代謝
良好的新陳代謝，有助我們身體排除老廢物質，定期運動，可以減少黑色素沉淀和黑斑的形成，曬黑了肌膚也會更快回復白晳。
防曬美白要養成哪些生活習慣？相信通過小編的簡單講解大家應該已經對其有了一個更好的了解了，而且防曬美白并不只是在皮膚護理方面做出調整就可以的，在飲食等多方面也需要同步進行協調，只有這樣才能夠讓我們的身體達到一個很好的平衡的！