皮膚遭到陽光暴曬后，第一步是先給皮膚降溫，可以用涼水沖洗面部皮膚或是毛巾冰敷，不要用力擦拭皮膚，這么做主要是鎮靜皮膚收縮毛孔，讓皮膚退紅消熱。
當皮膚發熱紅腫情況得到緩解的時候，應該馬上使用補水產品，最好事先放到冰箱里冰鎮一下，皮膚發紅發燙的位置要多補水，皮膚缺水情況得到緩解，才不至于蛻皮過敏。
然后用曬后修復產品修復皮膚因暴曬產生的皮膚問題，以免陽光暴曬留下隱患，曬后修復產品也可以事先冷藏一下，這樣效果更好，皮膚狀態穩定下來后，要使用美白產品褪黑色素，以免皮膚變黑。
陽光暴曬的時候要注意防曬，防曬不到位就要多喝水，暴曬過后一段時間內盡量減少第二次暴曬，要連續使用曬后修復產品、補水產品和美白產品。