痘痘是面部痤瘡的一種，受到皮脂分泌過多、毛孔堵塞、細菌感染、炎癥反應等因素的控制，長痘期間、痘痘擠掉之后不建議化妝，應該這樣進行護理：
1.清潔皮膚。長痘的時候一味使用控油、祛痘的洗面奶是沒有用的，反而會讓皮膚的屏障受損，讓痘痘變得更加嚴重，建議選擇氨基酸洗面奶，溫和清潔皮膚，保持毛孔的暢通。
2.調理內分泌。當體內雄性激素的含量增加，會刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，造成毛孔堵塞，痘痘爆發，通過調理內分泌，改善痘痘，讓痘痘不再反復發作。
3.飲食均衡。盡量避免辛辣油膩的食物，不吃蔥、蒜、辣椒等有刺激性的食物，減少脂肪和糖分的攝入，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免便秘，補充維生素。
4.睡眠充足。熬夜、長期睡眠不足會讓身體的新陳代謝功能受到影響，皮膚變得干燥、粗糙，還會影響到內分泌的平衡，應該早睡早起，保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣。