痘痘肌是一種容易長痘的肌膚，屬于油性肌膚或者是偏油性的混合肌膚，面部油脂分泌多，經常有油光，毛孔粗大、皮膚粗糙，經常長痘，有痘印。
痘痘肌化妝之后通常妝感比較重，有強烈的假面感，所以痘痘肌建議先調理皮膚，之后化妝才能清透自然，措施如下：
1.清潔皮膚。痘痘肌不能一味使用控油祛痘的潔面產品，這反而會讓皮膚的屏障受損，讓痘痘問題變得更加嚴重，建議選擇氨基酸洗面奶，溫和潔面，保持毛孔的暢通。
2.調理內分泌。在青春期或者是女性經期前后，體內的雄性激素含量增多，這會刺激皮脂腺分泌大量的油脂，導致毛孔被堵塞，出現痘痘。通過調理內分泌，改善痘痘的問題。
3.良好作息。長時間處于熬夜、睡眠不足的狀態會讓身體的新陳代謝出現異常，讓皮膚變得干燥、暗黃，建議養成良好的作息習慣，早睡早起，保證充足的睡眠。
4.飲食平衡。在日常飲食中少吃或者不吃辛辣油膩有刺激性的食物，減少脂肪和糖分的攝入，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素。