胳膊肘黑也是可以變白的，但是變白不是短時間就可以恢復的，可以通過涂抹美白乳液、用牛奶清洗、補充膠原蛋白等方法使胳肢肘變得白一些。
想要胳膊肘變得白一些，需要定期去角質。很多人喜歡用胳膊肘抵著桌子，卻忘記了桌子上也很臟，長時間地依靠，導致胳膊局部皮膚粗糙干燥，色素沉著顏色變深，胳膊肘處的角質層是非常薄的，所以在去角質的時候要注意力度，不要涂抹太多的去角質產品。
在洗澡的時候，可以用牛奶清洗胳膊肘，使用牛奶按摩、揉搓胳膊肘處的肌膚，按摩2-3分鐘以后就可以清洗掉了，長期使用，可以使胳膊肘處的肌膚變得白嫩一些。
在平時的生活中，還要注意多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果、注意飲食清淡、營養均衡，從身體內部改善皮膚的顏色。