劉仁娜十七歲就開始當練習生了，不過她最初的夢想是成為歌手，她希望能為大家唱歌。
可是后來劉仁娜并沒有以歌手的身份出道，她經歷了很長時間默默無聞的等待時期。后來劉仁娜就放棄了歌手的夢想，她以演員的身份出道了。
從1999年開始當練習生，到2006年劉仁娜開始客串角色，這已經7年過去了。劉仁娜正式出道的時間是2009年，這個時候她已經二十七歲了，和其他的演員相比她出道的年齡算是很大的了。
不過劉仁娜有一個優點，她是典型的童顏，就算是現在劉仁娜的臉上也一點都沒有歲月的痕跡，她長得漂亮這一點是被大家公認的。
劉仁娜出演了很多的優秀電視劇，除了電視劇之外，她還參與主持了《劉仁娜的提高音量》、《深夜的TV演藝》等節目，她一直都很受歡迎。