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易長痘痘的皮膚怎么調理

易長痘的肌膚一定要注意內服外用,從根本上消滅痘痘!建議潔面產品要溫和、注意保濕補水、定期做面膜、注意飲食、多做運動、千萬不要用手去擠痘痘!
平時選用的潔面乳一定要選用溫和的產品,不要太刺激的泡沫潔面,反而會使皮膚更加的干燥!油性的采用溫和的潔面乳,清潔保濕更好一些。從而減少面部得油脂。痘印初步得以淡化。
補水保濕是最重要的一點。痘痘肌膚一般都是油性的妹子,他們由于缺水,導致面部水油失衡,而補水保濕才是關鍵,為了預防痘痘的出現,平時使用的保濕噴霧、化妝水、乳液等護膚品,要選擇滋潤款的。
定期做面膜,選擇有功效的在晚上使用,一周一到兩次即可。
平時少吃辛辣、高糖、奶制品等食物,他們的熱量會使你的身體發熱,奶制品中有高蛋白的因子,會導致痘痘的冒出。多吃蔬菜水果,維生素A有助于皮膚細胞正常代謝,有利于炎癥的修復。
平時晚上可以做瑜伽、跑步等有氧運動,加強鍛煉,增強體質!平時沒事別碰你的痘痘!讓它自然淡化!

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