側掛式方法介紹：
入座之后上半身一定要挺直，不能出現駝背的情況，雙手自然放在腿上，右手覆蓋在左手背之上，身形微微向右側傾斜。左小腿放在后方，腳要繃直，輕微抬起離開地面，然后用腳面貼住左腳踝。
測點式方法介紹：
入座之后保持上半身的挺直，將左右雙腿并攏，稍微向左傾斜，右腳要用腳掌著地，左腳腳尖觸地。這種坐姿最值得注意的地方在于大腿小腿的角度，要弄成90度的直角才最到位，小腿部分要繃直伸長，展現腿部的線條之美。
標準式方法介紹：
標準式坐姿是所有坐姿中最為端正，最為正式的坐姿，最適合用這種坐姿來接待客人。入座之后保持上半身的挺直，抬頭，挺胸，收腹，雙腿要并攏，與地面的角度要保持在90度，呈直角，腳尖要朝正前方的位置擺放。