面膜敷用的次數過于頻繁，會給皮膚造成過重的負擔，反而會對皮膚產生一些刺激。在春秋冬比較干燥的季節，每天可以敷用補水面膜來為皮膚補充水分。補水面膜中含有的保濕因子對皮膚有鎖住水分的功效，也不會因為養分太多對皮膚造成負擔。
但如果是營養類的面膜，比如說有特殊功效的面膜，美白祛斑、延緩衰老的面膜，最好一周內敷用二到三次即可。過于頻繁的敷用營養類面膜會使皮膚增加過重的負擔。時間久了會導致皮膚產生毛孔堵塞、生成痘痘的問題。還有一種清潔類面膜，是為皮膚進行深層清潔的，可以一周敷一次到兩次。
敷用面膜的次數還要根據自己的皮膚狀態來確定。如果是嚴重缺水，又在比較干燥的季節，可以每天敷用補水面膜。如果皮膚狀態較好，所處環境比較濕潤，可以適當的減少敷面膜的次數。在選擇面膜時也應當要注意根據自己的膚質。油性面膜適合選擇補水清爽的面膜，中性與干性皮膚可以選擇營養類面膜。