灌膚是近幾年比較流行的護膚方法，備受眾多美容愛好者的喜歡，畢竟它能夠有效的為肌膚補充水分，還能為肌膚補充充足的營養，從而讓肌膚變得更加有光澤，達到保養皮膚的作用。
灌膚的過程還蠻繁瑣的，一般都會選擇在美容院完成，雖然在家里也可以做，但效果不如美容院明顯，所以大部分人喜歡找專業人士進行灌膚，讓效果達到最佳。
在進行灌膚的過程中，首先要將臉洗干凈，不要讓污垢停留在表面上，這樣可以讓毛孔迅速的被打開，從而更好的吸收乳液，達到灌膚的目的。
之后給肌膚涂上大量的乳液，是平時用量的五倍作用，從而在臉上輕輕按摩，讓乳液充分的被吸收，當然需要使用到刮痧板，沿著皮膚生長的方向刮，最后用清水將臉洗凈。
不過敏感肌膚和角質層比較薄的人并不適合灌膚，每個人的膚質不同，護膚方法也是不一樣的。