程瀟近幾年來在娛樂圈中比較活躍，頻繁的參加歌舞類的綜藝節目。還當上了導師指導眾學員跳舞唱歌，并且還參加了《唐人街探案》的電影錄制。現在又參加了具有超高收視率的跑男節目，使她的人氣和熱度重新攀上了高峰。雖然是參加過很多綜藝節目，但大多都是歌舞類的節目，這些節目也是程瀟的專長。
像跑男這種展現真實自我的真人秀節目，程瀟是很少參加的。因此她出現在節目中也讓網友和觀眾們頗為期待。只是在節目中不少網友發現程瀟的真實身高是藏不住了。特別是當她和宋軼站在一起的時候，自己身高的劣勢就非常的明顯。
程瀟曾經官宣的身高是一米六八，但是從節目中她與其他藝人的同框中可以看到，她似乎并沒有官宣的那么高。當然程瀟在節目中的表現還是非常精彩的。她與蔡徐坤之間的互動也吸引了無數網友的眼球。有她參加的這一期節目看點還是很多的，也為收視率做出了自己的貢獻。