面膜雖然含有大量的營養物質，可以為肌膚補充水分礦物質，是如果敷用過于頻繁，就容易對皮膚造成負擔。皮膚的吸收能力有限，不可能吸收如此多的營養成份，就會造成營養過剩。容易出現脂肪粒、痘痘等皮膚問題。所以就要根據自身膚質的需要來選擇敷面膜的時間。敷面膜的方法是決定面膜效果的一個重要因素。
敷面膜之前首先要將面部肌膚徹底清洗干凈。然后再用熱毛巾在臉上熱敷一到兩分鐘，待到面部肌膚的毛孔全部張開后就開始敷面膜。將面膜紙鋪在臉上，使面膜紙充分的與面部肌膚貼合。用手指壓出有氣泡的地方，確定整張面膜紙平滑整齊。大約十五分鐘之后就可以將面膜紙取下了。
取下面膜紙之后，一定要用清水將面部沖洗干凈。這是因為面膜中會含有皮膚不能吸收的化學物質，如果不清洗掉這些殘留物質，會與皮膚產生反應傷害到皮膚。敷完面膜之后，一定要切記用適合自己皮膚的水乳將水分及營養成分牢牢的鎖在皮膚里。以上就是敷面膜的整個過程。每一個步驟都是非常關鍵的。按照這些程序認真仔細的完成，就能保證自己的肌膚煥發光彩永葆青春。