足膜這種產品使用一個晚上是會對皮膚造成損傷的，它里面的高腐蝕性成分才能讓雙腳的角質層被剝落。比如水楊酸以及乳酸或者果酸，這些成分是最多的出現在足膜里的成分，相比來說這些成分成本低廉，所以在足膜里的添加使用量也是很可觀的，無論哪一種酸類成分都會造成皮膚損傷，所以想要一雙完美的雙足就要控制足膜的使用時間，一般敷一小時脫皮類型的足膜就可以達到護理效果。
而且整晚都使用足膜還會讓皮膚的屏障被破壞，即便使用一些成分比較溫和的足膜，因為要對雙腳起到保濕去角質的作用，所以它其中也會有各種功效性成分，而這些溫和的足膜使用時間一般在半小時左右，如果敷足膜時間太長還會造成皮膚不透氣，皮膚屏障受損之后誘發各種肌膚問題。
不同的配方成分的足膜使用時長是不同的，但一般都不會超過一個小時，在使用時也應當依據說明書來選擇時常。