劉雨昕1997年出生于貴州省，在2012年她參加了湖南衛視少年熱血成長秀節目《向上吧！少年》，并且獲得了比賽的最向上少年獎。除了綜藝節目，劉雨昕還參加了很多選秀節目，并且都取得了不錯的成績。2013年參加的《舞林爭霸》比賽，獲得4位評委一致通過，2015年成為蜂巢訓練生。
成為蜂巢訓練生的她參加了為期三個月的基礎培訓，然后在2016年參加了浙江衛視的真人秀節目《蜜蜂少女隊》。經過層層選拔她成為了最終的蜜蜂少女隊出道成員之一。作為女團成員，劉雨昕的唱歌和跳舞都非常有特點，是那種能夠在舞臺上讓人一眼看到的特殊存在。而且因為她的形象比較中性帥氣，所以她的粉絲親切地稱她“劉總”。
劉雨昕之所以能夠在舞臺上有如此自然的表現，是因為她從小的時候就開始跟著母親出入各種演出現場，10歲開始接觸街舞學習，12歲小學畢業之后就自己一個人來到北京學習街舞。除了唱歌和跳舞，劉雨昕還能獨自進行歌曲創作，在2015年就創作了自己的第一首原創歌曲《從不》。