很多朋友會被頭發出油多，有頭皮屑的問題所困擾。這種問題除了使用有特效功能的洗發露之外，還可以用淘米水來洗頭，可以有效的緩解這些問題，淘米水中含有豐富的營養成分，并且它是天然的東西，對頭發及頭皮沒有傷害。
大米中富含維生素B族，B族維生素能夠幫助頭發的色素細胞生成黑色素，因此常用淘米水洗頭發還有烏發的作用。淘米水中含有豐富的蛋白質和氨基酸。經過發酵后的淘米水是偏酸性的，而頭皮所處的環境正是偏酸性。淘米水發酵的方法是將它找個密封罐封起來，放在溫度較高的地方，一段時間后就會發酵成功。
用淘米水洗頭發來去除油脂及頭皮屑，要堅持一段時間后才能看見效果。剛開始用這種方法會看到明顯的效果。如果不堅持下去，會導致頭發油膩、頭皮屑過多的現象再次出現。因此需要用淘米水洗發半個月左右才能鞏固效果，擁有一頭干凈清爽的頭發不再是夢想。