對于皮膚黑人們最直觀的認識是因為紫外線的照射導致黑色素的增加。在日常生活中防曬做的不到位往往是導致皮膚發黑的主要原因，所以為了防止皮膚過黑日常生活中需要注意避免肌膚被紫外線直接照射。
生活中還會有一些原因會導致皮膚變黑。比如生活中吃的食物如果含有的銅、鐵、鋅等金屬元素過多也會導致皮膚變黑。原因是金屬元素進入體內之后可能與皮膚中的黑色素發生反應，這也就會導致絡氨酸酶等物質的數量和活性增加，而這些物質會直接導致膚色變得暗淡。所以在日常生活中要注意少吃動物的肝、腎，對于豆類、核桃、黑芝麻等也要控制攝入量。
很多藥物也可能引發人的膚色變黑，在日常生活中一定要注意用藥的科學性，濫用藥物不僅有害人的身體健康同時會直接影響膚色。有的人黑并非是遺傳或者紫外線長時間的照射的原因，而是因為在洗澡的時候用力的揉搓皮膚導致。現實生活中這樣的例子很多，在洗完澡之后，有的人會發現自己的皮膚變黑，原因就是在此。