節目上的她裝扮得十分少女，精致的漫畫人物面具搭配一身粉紅色連衣裙顯得她格外得美麗動人。她的嗓音也十分溫柔，同時又不失甜美，給參與競猜的嘉賓和聽眾留下了極深的印象。
因為昵稱是“粉紅色的回憶”，所以宋祖兒全身上下都采用了充滿了少女感的粉紅色。她演唱的歌曲有《野百合也有春天》、《約定》和《歐若拉》。她的聲音清脆又空靈。雖然不是專業的音樂人，但她一開口就足以吸引全場的觀眾。
在2005年她就拍攝了自己的首部影視作品《海闊天高》，正式進入演藝圈。兩年后她又登上了春晚舞臺，表演了節目《陽光下的花朵》，稚氣滿滿的可愛面龐引起了不少觀眾的注意。她在09年參與了《寶蓮燈前傳》的拍攝，在其中扮演小哪吒一角，并且憑此角而為大眾所熟知。
宋祖兒的長相非常清秀，圓圓的杏眼配上挺拔的鼻梁看起來很是漂亮。隨著時間的流逝，宋祖兒已從一個可愛的小女孩變成了甜美的少女。她又拍攝了《九州縹緲錄》、《夜天子》等多部影視作品，同時也參加了《花兒與少年第三季》、《追我吧》等綜藝的拍攝。她在影視作品中展現出來的深厚演技著實為她圈了一大波粉絲。