洗澡時的熱水沖淋肌膚，會導致皮膚充血。但是按摩是在人體表外的一種運動，同樣會導致皮膚充血加快身體的血液循環，所以在洗后進行按摩，會對皮膚產生雙重作用，造成大腦和身體的其他部位缺氧，讓人產生暈厥現象，建議最好是間隔一段時間。
精油按摩時將精油滴在身體上，然后按摩將精油融入皮膚里層，所以按摩時血液會集中在皮膚表層，導致其他部位出現缺氧，輕微的缺氧會出現頭暈和惡心等癥狀，嚴重的甚至會出現暈厥。人在按摩后氣血匯聚體表使得毛孔打開，馬上脫衣洗澡會容易受涼感冒。所以按摩后最好在溫暖舒適的環境一會，一般1~2h是最佳狀態，等身體恢復到正常狀態后再開始其他活動。
精油按摩的功效很多，按摩全身可以舒緩疲勞，按摩局部還可以幫助局部的部位減肥。按摩時精油會透過皮膚進入到細胞里面，通過按摩幫助全身的肌肉進行放松，緩解了皮膚的疲勞。精油的香氣可以影響人的情緒，大腦嗅到精油的香氣會產生愉悅的感覺，十分助于放松心情，緩解日常工作中的壓力。