許多人對防曬有這樣一個誤解：出門的時候或者是太陽比較大的時候才用涂防曬。這種想法是錯誤的，因為防曬防的主要是紫外線，而紫外線是一年四季都會有的，即便是下雨天，紫外線也并不會消失，所以全年都要進行防曬。當然，防曬并不是只涂臉就可以的，幾乎裸露在外的肌膚都需要涂抹防曬乳。
防曬乳是在做完所有的基礎護膚之后才涂抹的。防曬乳的選擇也很重要，在室內工作的人群，選擇SPF25, PA++就足夠了，戶外工作者可以選SPF35~50,PA+++++的防曬乳。
防曬乳在涂抹的時候也有一定的講究，首先點涂在額頭、鼻子、下巴和兩頰，不要用護膚的手法來涂抹，而是先從額頭的中間到兩邊均勻涂開，接著在臉頰部位要自上而下進行涂抹，不要打圈，也不要從下往上進行提拉，在涂抹臉頰的時候可以輕輕地帶一下眼周，因為眼周的肌膚很脆弱，更加容易被紫外線傷害，所以眼周也是需要涂防曬乳的，最后脖子和其他裸露出來的部位一定要涂防曬乳避免產生膚色不均。
防曬乳的涂抹時間也要注意，在出門前半個小時就要開始涂防曬乳了，因為防曬乳的成膜速度比較慢，所以要等待它完全成膜之后才可以出門，這樣子的防曬效果才是最好的，如果涂完直接出門不僅不能達到防曬的作用，還會給肌膚造成不必要的負擔。