背厚的女生總是給人一種非常魁梧的感覺，想要減弱這種感覺，最好的辦法是通過穿衣搭配，來削弱背厚實的感覺。
對于背厚的人來說，v領的衣服穿上能很好修飾背厚的缺點，弱化背厚的缺點，v領口越大效果越好。它有削弱肩頸部線條的作用，在視覺上還能顯得肩部窄一些。v領上衣有很多，毛衣、針織衫、襯衫等都有v領。此外，對脖子粗短的女生，v領也可以修飾頸部。
插肩袖的衣服也比較適合背厚的人，這種袖子是從側肩插進領口兩側，這樣款式的衣服在運動上衣上用得較多，插肩袖的衣服真的完全可以隱藏背部贅肉的存在，八字形狀在視覺上真的特別顯瘦。
在選擇衣服的時候，除了看衣服的版型，還要看衣服的面料。背厚的人適合比較硬挺的面料，比如西裝等。過于柔軟的面料反而會顯得身材很壯，暴露身材缺陷。