生理鹽水具有清潔、去油、祛痘、鎮靜舒緩、殺菌消炎和促進新陳代謝等作用，可以讓皮膚變得白皙透亮有彈性，但生理鹽水不能經常使用。
生理鹽水含有氯化鈉，必須是經過稀釋且濃度極低的生理鹽水才能用來護膚，否則生理鹽水中的氯化鈉會刺激并傷害皮膚，而且生理鹽水不能長期使用，最好一周使用兩三次。
因為生理鹽水具有清潔和去油的作用，頻繁使用會加速皮膚中水分的流失，讓皮膚變得更加干燥，很多皮膚問題的起源都是皮膚干燥缺水，所以生理鹽水不能頻繁使用，使用后要及時補水。
生理鹽水要用在潔面之后，涂到臉上輕輕打圈按摩，促進生理鹽水發揮作用，數分鐘后要用清水將臉上的生理鹽水洗干凈，然后進行正常的基礎護膚，最好是以補水效果為主，以免皮膚因生理鹽水而干燥缺水。