spf是防曬指數，對抗的是uvb、防曬傷，通常表示防止uvb傷害的防曬效果數值，其后面會跟著從spf15-50不等的系數，表示的是皮膚能夠遮擋紫外線的時間倍數，因此，spf后面的系數越大，防曬時長就會越長，防曬傷的效果也就越好。
pa是防曬黑指數，對抗的是uva、防曬黑曬老，通常表示防御uva效果能力的指數，以“+”表示防御力度，被分為pa+、pa++、pa+++、pa++++四個等級，而且一個加號就代表有效防曬時長為4個小時，所以，pa后面的加號越多，防曬黑時長延長，防曬黑的效果也會更強。
現在市面上的防曬都會同時標有spf值和pa值，在選購時，一定要根據需求和環境選擇合適的防曬品，或者每種防曬數值的防曬霜都準備齊全，以備不時之需。另外，可以選購upf系數大于40的防曬衣、遮陽傘等防曬裝備，這樣軟硬防曬的組合，能達到全面防曬保護的作用。