控油面膜并不是所有肌膚都可以使用，對于干性皮膚來說，應該避免控油面膜，因為肌膚本身就很干燥，如果再使用控油面膜，會讓皮膚更加干燥。油性皮膚和混合性皮膚可以使用，如果出油特別嚴重，建議一周使用3次，混合性皮膚一周使用2次，具體使用的頻率，還要根據皮膚情況來決定。
有很多人認為，頻繁使用面膜就是保養皮膚，這種想法完全錯誤。雖然面膜起到護膚的作用，但是不可以每天都使用，否則導致肌膚不吸收，營養過剩，肌膚變得越來越差，并且控油面膜使用太多的話，皮膚會產生依賴性，反而變得脆弱，容易受外界刺激傷害。
控油面膜一般敷20分鐘即可，切勿超過規定的時間。控油面膜能幫助肌膚調節油脂分泌，減少出油的現象，但是長時間敷在臉上，容易讓肌膚變干，面膜會反過來吸走皮膚上應有的水分，每次使用完后皮膚會感覺很緊繃。