當生活作息不規律或飲食習慣不健康的時候，人體的健康狀態就會受到影響，生活作息不規律的時候，皮膚沒辦法正常排毒吸收營養，長期處于疲勞狀態，飲食習慣不健康，皮膚不能從身體中汲取足夠的營養，還會導致內分泌失調。
內分泌失調后，皮膚水油平衡就會被打破，油脂腺受到刺激分泌大量油脂，毛孔排出的油脂有限，被剩余的油脂堵住毛囊，出口被堵住后，堆積的油脂越來越多，就形成粉刺。
皮膚缺水的時候，水油平衡也會被打破，皮膚因缺水干燥敏感，又因皮膚分泌的油脂堵住了毛孔，左右夾擊下痘痘層出不窮。
如果皮膚清潔不到位，就會堵塞毛孔或感染細菌，角質層一直在新陳代謝，但部分廢舊角質堆積到皮膚表面，影響皮膚排毒和吸收營養，導致粉刺出現，而且清潔不到位的時候，細菌會在皮膚表面大量繁殖，導致皮膚發炎，也會出現痘痘。