根據面膜類型不同，面膜的使用頻率不同。補水面膜一周2~3次，清潔面膜每周最多1次，美白面膜一周2次，祛痘面膜一周1~2次，緊致面膜1~2次。
早前有傳言明星一年能敷上千張面膜，這個說法真假不知，但是我們普通人是肯定不能這樣頻繁敷面膜的，首先是金錢，其次面膜使用過多對肌膚也是一種負擔。
敷面膜時，首先進行清潔，清潔皮膚是護膚的基礎，之后可以適量使用爽膚水，進行二次清潔，帶走臉上的殘留污垢和油脂分泌物，然后就可以敷上面膜。
敷面膜的時候盡量不要笑，避免面膜錯位，和肌膚不貼合，導致吸收效果差。敷面膜的時間，建議按照面膜包裝袋上的說明為準，避免時間短，皮膚吸收差，時間長，面膜倒吸水，帶走肌膚內的水分。
面膜敷完之后，從下方開始，慢慢將面膜揭下來，臉上會有未吸收完全的粘稠液體，用清水洗去，然后進行正常的護膚步驟，使用水乳霜等護膚品。