在選擇運動內衣時，除了要根據運動的強度來選擇合適的內衣的支撐力度，還要選擇運動內衣的尺碼。對于胸部來說，選擇合適的尺碼是關鍵，只有選擇好合適的尺碼，才能夠有效地托住胸部，并產生最佳的防震效果，不可以過緊地壓迫胸部，也不可以過松，不然防震效果太差。
對于中強度和低強度的運動，防震性能要求不是特別的強，更多的是舒適透氣，對于尺碼的要求也不是特別高，對于高強度運動來說，尺碼更是要仔細的對待。
運動內衣的尺碼是否合適主要體現在以下幾個方面：胸部的底圍、胸部罩杯、乳下支撐線、肩帶等等。底圍是胸部最重要的支撐，全面的罩杯包裹性才能夠有更好的支撐力，支撐線可以將胸部包裹得更好，肩帶不能太緊也不能太松。