防曬霜30就是spf30，spf就是防曬系數的簡稱，表示的是防曬產品對紫外線的防護能力的大小，通常而言，spf數值越大，表明對肌膚保護的作用就越大。
spf30與45的區別，在同一款產品下，spf30的防曬霜就比spf45的防曬霜質地更加輕薄、透氣，因為spf值越高，防曬霜內添加的防曬劑就越多，通透性也就越差，也就會妨礙皮膚的正常分泌和呼吸。如果是痘痘肌用了高指數的防曬霜則有可能會大面積爆痘或者出現過敏現象，所以建議痘痘肌使用防曬指數較低的防曬產品。
spf30和spf45的安全性也不同，因為spf值越高，化學防曬劑添加的也就越多，而化學防曬劑是有腐蝕性的，添加的越多，腐蝕性越強，過多的防曬劑滲入皮膚，容易引發過敏問題。持久度也不同，spf30的防曬霜沒有spf45的防曬霜防曬效果持久，spf30只延長了30倍的防曬時間，而spf45的防曬霜可以延長45倍的防曬時間。