毛孔粗大和睡眠有關系，但睡眠不好并不是毛孔粗大的主要原因，睡眠不好會影響皮膚健康，加速皮膚衰老，繼而導致毛孔粗大。睡眠是人類不可缺少的生理活動，人的一生中，睡眠占了三分之一左右，睡眠質量和人體健康密切相關。如果人的睡眠質量不好，最明顯的外在表現就是皮膚暗沉蠟黃且粗糙，所以睡眠和皮膚狀態有一定關系。人的內臟器官在晚上十點之后會進行排毒修復，皮膚也是一樣，但一定要在睡眠之后，熬夜是沒辦法排毒的，還會積累大量毒素，影響身體健康，皮膚變差就是最直接的表現。睡眠不好會加入皮膚衰老，皮膚衰老后皮下組織松弛失去彈性，血液循環減慢，營養沒辦法及時輸送到各個細胞，皮膚的再生和修復能力減弱，皮膚變得干燥缺營養，毛孔自然而然就變大了。想要保持皮膚健康有光澤，除了日常護膚以外，睡眠也是很重要的因素，護膚品的確可以讓皮膚延緩衰老，可熬夜會加速衰老，抵消效果之后皮膚一樣會變老變差。
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