想要去除肥胖紋最有效的方法是使用專業祛除肥胖紋的產品，然后平時注意控制飲食和鍛煉身體，長期堅持下來，可看到顯著的效果。因為長高或者長胖會把皮膚撐開，所以身上會長肥胖紋，肥胖紋一般呈現細長狀的線條，常在脂肪堆擠的部分生長，如大腿外側、臀部、腰部。使用專業祛除肥胖紋的產品，祛除肥胖紋的產品一般價格比較高，但不要心疼省著用，最好抹上兩三遍肥胖紋霜，確保肌膚吸收到足夠的營養，然后每天堅持涂抹，使皮膚保持滋潤。晚上睡覺前進行肥胖紋護理和按摩也是不錯的選擇。夜間皮膚新陳代謝旺盛，在洗過澡之后，使用精油涂抹在有肥胖紋的部位，按摩時間在10分鐘以上，以便讓精油充分被吸收。平時注意飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物，多吃富含蛋白質的食品，制定合理科學的食譜，避免脂肪堆積。多做有氧運動，如騎單車、瑜伽、慢跑、游泳。可以使皮膚變得光滑，使肌膚變得緊致，從而淡化肥胖紋。
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