女生消除咬肌可以通過按摩、拍打的方式，還要改變咀嚼的習慣，多吃富含鉀元素的食物，打瘦臉針是消除咬肌最簡便的方法。咬肌大容易讓臉部呈現臃腫的感覺，并不會像小松鼠般可愛，還會讓臉型變得方、寬，而且咬肌一旦形成想要消除就會非常困難，這幾種方法讓你消除咬肌事半功倍。1.吃有瘦臉功能的食物。鉀元素能讓咬肌從過厚變正常，是咬肌殺手，富含鉀元素的食物有蕎麥、玉米、香蕉、菠菜、芹菜、海藻類。2.拍打咬肌。用手掌輕輕拍打咬肌部位，加速臉頰兩側的血液循環，突出臉部輪廓，讓面部肌膚緊致，長期堅持咬肌能變小。3.按摩。將手指彎曲，用關節處按壓咬肌，咬肌的位置在閉合牙齒后硬硬的地方，手指關節保持在同一位置，用關節畫圈，加大力度，至出現酸痛的感覺。4.改變咀嚼習慣。不要只用單側牙齒咀嚼食物，不要過度咀嚼堅硬帶殼的食物，如口香糖、檳榔等。5.打瘦臉針。瘦臉針即肉毒素針劑，通過破壞神經系統，使咬肌得不到應有的營養，咬肌萎縮變小。
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