一字肩不適合有溜肩，駝背，圓肩，肩膀高聳等體態情況的人，脖子短還有身材豐滿的人也不太適合一字肩。溜肩，駝背，圓肩，肩膀高聳等問題，其實是日常不良行為習慣造成的。一般都是喜歡低頭玩手機，平時不怎么愛運動的人都會出現這種情況，而且脖子后面也會長一個“富貴包”，整個人看起來也很沒精神，所以如果有這些情況的人，不適合穿一字肩。而脖子短的人也不適合一字肩，因為一字肩會把脖子完全露出來，脖子短其實也不是什么可以挑剔的“毛病”，畢竟大部分人就是天生脖子短，但是如果不注意體態問題的話，穿一字肩會給人感覺就是脖子往前伸，整個人也顯得特別沒有精神，所以脖子短的女生最好不要穿一字肩。另外身材過于豐滿的人，不要嘗試低肩口的一字肩，特別是雙峰比較“洶涌”的人，因為一字肩會露出肩膀上的肉，而雙峰“洶涌”會給人一種上身十分壯碩的感覺，就算是本來身材不胖的妹子，也會給人一種過于肥胖的錯覺。
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