胳膊粗穿吊帶最好選寬肩帶加一字肩的組合，寬肩帶會顯得肩膀瘦一點，一字肩正好能遮住手臂上的肥肉，而且寬肩帶加一字肩也有很多款式可以選擇。寬肩帶加平切一字肩是比較常見的搭配，平切一字肩剛好遮住手臂最粗的地方，露出圓潤的肩頭，而寬肩帶比細肩帶顯瘦，會顯得肩膀比較瘦弱，胳膊格外粗的人可以選擇荷葉邊的一字肩，細肩帶適合肩膀比較薄的人。細肩帶加V領一字肩也是不錯的選擇，V領向來是最顯瘦的款式，可以讓上半身顯得肉少一點，拉長視覺效果，一字肩正好蓋住多余的肉，會顯得格外瘦，但不適合溜肩的人。掛脖一字肩也比較顯瘦，可以有效遮住胳膊上的贅肉，但并不適合所有胳膊粗的人，肩膀寬和脖子短的人穿上去不僅不顯瘦，還會給人一種膨脹的感覺。如果肩膀寬的人想穿掛脖一字肩，可以選擇肩帶稍復雜的款式這樣人的視線會集中到肩帶上，繼而忽視寬肩膀，起到遮肉的作用，但款式也不能太復雜，否則會讓肩膀看起來更臃腫。
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