首先要給脖子補充營養，頸部養分補足也是產生頸紋的重要原因之一，頸部也要像臉部一樣，每天進行呵護，涂抹基礎護膚品，補水、保濕、防衰老和防曬都不能少，可以蘸取乳液從鎖骨向上慢慢涂抹按摩。
平時多用涼水洗臉和頸部，有助于皮膚收緊，這樣可以減少皺紋，但平時出門要注意多保護頸部，天冷風大的時候記得用圍脖和絲巾為頸部保暖。
平時還要多鍛煉頸部肌肉，肌肉結實也會減少頸紋，可以盡力仰頭，下巴朝向天花板，張大嘴發“啊咿啊咿”的聲音，或是做嘟嘟嘴親人的動作，鍛煉頸部肌肉，有助于提拉面部線條，防止皮膚松弛下垂。
日常也要盡量少低頭，低頭時間長了，頸部會因長期彎曲產生皺紋，睡覺也不要枕太高的枕頭，以免脖子長時間彎曲。