首先我們將要面部清洗干凈，不要留有任何的雜質，臉部處于濕潤的狀態下，便可以涂抹高級水，也就是所謂的化妝水，整個臉部都需要涂抹，然后浸濕面罩敷在臉上。
面罩停留在臉上的時間不宜過長，保持在15分鐘左右就可以了，時間過長肌膚容易失去水分和營養，之后將面罩揭下來，用手輕輕拍打停留在肌膚表面的精華就可以了。
水療現在是最盛行的一種護膚方式，大部分人會選擇到美容院進行水療，效果會更顯著一些，不過在家中也是可以做水療的，過程比較便捷，效果也很好。
做完水療會發現，面部肌膚煥然一新，充滿光澤，而且水潤度也很強，所以才會選擇做水療，比敷面膜的效果要強上幾倍，定期做水療會改善肌膚缺水的狀況，值得嘗試。