敷睡眠面膜之前像平常一樣護膚就行，水乳照常使用，不需要做任何變動，所有的護膚步驟都做完之后涂上睡眠面膜，然后去睡覺就可以了，第二天清晨使用潔面奶潔面，繼續護膚，正好形成了白天到黑夜的循環。
睡眠面膜成分比較天然，按照來源的不同可以分為礦物質面膜、動物來源面膜、植物面膜以及水果面膜，挑選面膜時要從自身皮膚的狀態出發，比較干燥就著重補水，想要改善膚色就選美白力強的面膜。
睡眠面膜一般是啫喱或者乳霜質地的，使用時取適當的量點在額頭，雙頰，下巴等地方，然后均勻揉開，讓面膜覆蓋住整張臉，只需要停留5—10分鐘睡眠面膜就能變成半干狀態，形成一層透明薄膜，不用擔心睡覺的時候會蹭到枕頭或者被子上。
睡眠面膜具有保濕，美白，軟化角質，淡化細紋，提亮膚色等多重效用，使用之后不僅能讓肌膚喝足水，吸收到足夠的營養，還能讓面部皮膚得到放松和舒緩，緩解疲勞。
很明顯，對比普通面膜，簡直可以用“懶人福利”來形容睡眠面膜，功效一級棒不說，免洗真的超級省事，優勢非常明顯。