敷面膜是有很多好處的，但是面膜也不能每天都敷，因為每天都敷面膜會起到反作用，讓皮膚狀態變得還不如之前好。
首先面膜給皮膚補充的是水分和營養物質，但皮膚不是每天都需要那么多營養物質的。每天都敷面膜會導致營養物質大量的堆積在臉部，導致營養過剩。這就會讓皮膚起痘甚至還起脂肪粒。
其次就是每天敷面膜還會導致皮膚失去原有的自我調節能力，它對面膜產生了嚴重的依賴性，原有的水油平衡被打破，必須要靠外界產品來調節皮膚狀態。
再有就是經常敷面膜還會出現過度清潔或者是讓皮膚處于過度亢奮的狀態，這會造成毛孔粗大還難以復原。
敷面膜的頻率不要太高，一般一周兩到三次就可以。