面膜是護膚品，它可以給予皮膚充足的水分，不會讓我們的皮膚感覺到干燥、緊繃，大部分面膜都帶有補水功能，如果天天敷面膜的話，皮膚不能全部吸收面膜中的精華和養分，從而會堆積在臉部，時間長了就會讓臉部變得油光滿面，這樣不僅沒有保護好皮膚，還會傷害皮膚。
一般來說，敷面膜最好一周2~3次，如果你的肌膚嚴重缺水，可以隔一天敷一次，一定不要每天都敷面膜，另外，敷面膜的時間不能超過15~20分鐘，如果面膜還剩下許多精華和營養成分，那么可以將面膜敷在手臂上或者腿部。
有些人認為一天一張面膜可以保養皮膚，其實這種想法是錯誤的，并沒有科學依據，從面膜的配方上來看，面膜里含有大量的油，過度敷面膜只能適得其反。