頭發干枯油膩脫發是這樣的現象：頭皮發油，頭發卻很干枯，還有脫發現象。想緩解頭皮出油問題平時要少吃高熱量，高油脂還有辛辣的食物，還需要從從洗發水上下功夫，應當選擇去油脂能力較強，使用完比較清爽，能有效滋養頭皮的洗發水。
頭發干枯則可能是缺乏營養造成的，平時可以多吃含有豐富維生素以及高碘的食物，比如胡蘿卜，紫菜，核桃，芥菜，黑芝麻或者青魚等，這類食物被攝入體內后能很好的滋養頭發。
洗頭的時候可以對頭皮加以按摩，促進頭皮的血液循環，讓毛囊得到放松和舒緩，這么做能夠促進頭發的生長，讓健康的頭發取代不好的頭發。
出油伴隨的脫發現象被稱為油脂性脫發，引發這種現象的原因有很多。雄性激素的敏感性增加，毛囊口角化過度，不規律的生活習慣，甚至失控的精神和心理等等都可能引發油脂性脫發，日常生活中保持良好的心態也能有效改善頭發問題。