雞皮膚學名叫毛周角化癥，多出現在四肢皮膚上，毛囊周圍角質增厚，形成一粒粒的小凸起，看起來像是雞皮疙瘩。雞皮膚不痛不癢，也不會病變，只是特別干燥、會起屑，還會影響美觀。
1.去角質。因為雞皮膚與角質層變厚有關，所以首先要去角質，但一定是溫和的，不可過度。可以用浴鹽泡澡、用磨砂膏按摩都是很有效的措施。
2.滋潤皮膚。比去角質更重要的，是滋潤皮膚。洗完澡后皮膚毛囊張開，不及時補水會讓肌膚水分散失得更快，久而久之缺水問題變得更嚴重。建議使用滋潤型的身體乳，洗完澡后涂抹，堅持使用，不僅會改善雞皮膚，皮膚也會變得更光滑、細膩。
3.補充維生素。很多皮膚問題往往和維生素A缺乏有關，食用富含維生素A的食物有助于改善皮膚狀態，比如梨、蘋果、綠色蔬菜、動物肝臟等。
改善雞皮膚貴在堅持，欲速則不達，堅持護理皮膚，總會有一天變得像剛剝殼的雞蛋一樣光滑！