涂防曬的原因是由于日光當中紫外線會刺激到人體天然防曬物質，導致體內黑色素增加角質層變厚，陽光刺激對人體產生刺激需要做出防衛工作，從而人必須涂抹防曬隔離霜，將太陽紫外線隔開是對身體的一種保護，否則皮膚將會變得越來越黑，影響人體美觀。
一年四季建議每天都要涂抹防曬，只不過不同時間紫外線強度不同，要為皮膚做好防曬準備，建議先將臉部清潔做好，做好護膚工作直接涂抹防曬，最好要在出門前半小時涂抹，出門后才能形成一層保護膜，根據自己在戶外待的時間選擇合適的Spf值，每隔2~5小時補涂一次防曬霜。
防曬霜可以是說出門旅游必備的產品，晚上月光不會像白天刺激到皮膚，也不會使皮膚曬傷，因此不用擔心會對皮膚造成影響，雖然防曬霜能保護皮膚，但經常使用會給人造成負擔，平時在白天擦拭了一天的防曬霜在晚上需要進行卸妝。