2.睡覺前喝水，這是一個非常不好的習慣，不僅會影響睡眠質量，還等導致臉部水腫，久而久之，發展成水腫型肥胖，臉也會越來越大，對皮膚也非常不好。
3.托腮，很多人都有單手托腮的習慣，這樣會導致臉形不對稱，盡量改掉這個壞習慣。
4.睡姿，經常一邊睡或者趴著睡，會導致臉部處于壓迫狀態，時間長了臉部會變形，盡量仰臥或者側臥，側臥的時候記得換邊。
如何讓臉變瘦？
1.保證充足的睡眠，每天按時睡覺能夠促進體內新陳代謝，讓肌膚得到很好的休息，長期堅持下來會讓連變瘦。
2.要養成早上吃好中午吃飽下午吃好的習慣，殷實按照3:2:1的比例進行營養攝入，而且平時吃飯的時候也要細嚼慢咽，多吃含鉀質的食物，讓面部充分運動減少臉部贅肉。
3.想要瘦臉就不要嚼檳榔，因為檳榔會讓咬肌特別突出，讓本來的小臉變成方方正正的大臉。
4.練習口腔肌肉來達到瘦臉的效果，通過唱歌也可以實現，因為唱歌能夠刺激血液循環以及淋巴的循環，鍛煉臉部肌肉。