冰敷的方法：
冰敷的時候不要直接把冰塊放在臉上，這樣對面部的刺激比較大，可能會讓皮膚受損。
冰敷的時候，可以先用毛巾把冰塊包起來，然后在臉上敷幾分鐘即可。每個人的肌膚承受能力不同，如果感覺到冰敷的痛感，一定要馬上停止使用。
熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，出油的現象得到有效的抑制。
冰敷對皮膚有什么傷害？
冰塊的溫度比較低，長時間冰敷可能會導致皮膚凍傷或者神經損傷，所以冰塊不要直接接觸皮膚。
如果皮膚受到外傷，可以在短時間內利用冰塊敷臉，能夠加快毛細血管的收縮，減輕皮膚受傷之后產生紅腫。
肌膚是很脆弱的，所以要避免皮膚受到過熱和過冷的刺激，如果頻繁的對皮膚刺激，會讓肌膚脆弱和敏感，所以盲目的護膚對皮膚傷害是很大的。