吃湯泡飯會發胖嗎

吃湯泡飯會發胖是跟自身體質有關，但是長時間吃湯泡飯一定會長胖。
在米飯里加入湯會讓人食欲大增，還會讓米飯軟化，這樣會讓你加快吃飯的速度，從而就會把胃部撐大，經常吃撐，體內的熱量就會增加，很容易就長胖了。
湯和飯最好是分開吃，在減肥期間，可以在吃飯之前喝湯，這樣可以緩解饑餓感，增加你的飽腹感，不僅不會長胖還可以減肥。而且在飯后喝湯，會撐大胃，也是一種長胖的方式。
而且吃湯泡飯也有很多危害，會影響消化，造成腹脹和腹痛等不良癥狀。食欲也會減退，因為湯泡飯會讓你減少咀嚼動作，會讓食物直接進入消化道，讓食欲減退。還會引起胃痛，還容易有飽脹感。

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